건강 (5) 썸네일형 리스트형 무·무청 효능 무와 무청의 효능(가래, 기침, 관절염, 소화)찬바람이 불고 꽃샘추위가 시작될 무렵에는 무와 무청을 많이 먹으면 좋다. 무에는 디아스타제란 소화 효소가 함유되어 있어써 소화가 아주 잘 된다. 그리고 점막의 병변을 고치는 작용이 있기 때문에 진해 거담 작용이 있다. 그래서 가래가 끊이지 않고 또 기침이 자주 나올 때에는 이러한 무를 먹으면 큰 효과를 볼 수 있다. 무를 먹는 방법은 무즙을 내어 먹는 방법이 제일 좋다. 그런데 무즙을 낼 대 껍질을 벗기고 무즙을 내는 분들이 있는데 이는 잘못된 방법이다.왜냐하면 무의 껍질에는 효소와 비타민 C가 많기 때문이다. 그리고 무를 빨리 갈면 매워지고 천천히 갈면 단만이 난다. 그래서 될 수 있는 대로 껍질째 천천히 갈아서 단맛이 나게 만들어서 즙을 먹어야 한다. 그.. 크릴오일 효능·진실 크릴오일 효능·진실 고령화 사회에 진입한 대한민국, 한해 한해 거듭할수록 건강에 대한 관심이 커지는 건 당연한 일이다.최근, 각종 방송에서 회자되고 있는 크릴오일 과연 그 효과는 어떨까? 크릴오일 효능 최고…이승신 몸매+미모비결2020. 1월 7일일 저녁 MBC ‘생방송 오늘 저녁’의 ‘톡톡 이브닝’ 코너에서는 배우 이승신이 소개하는 크릴오일 효능, 부작용 등이 소개됐다. 크릴오일은 갑각류에서 배출되는 오일로, 몸 속 중성지방을 낮춰주는 효능이 있다. 뱃살이 많은 중년이 섭취하면 다이어트에 도움을 받을 수 있다. 노화를 방지하는 성분도 풍부해 안티 식품으로도 각광받고 있다. 이날, 배우 이승신은 평소 크릴오일로 몸매, 미모, 건강관리를 한다고 귀띔하며 밝은 근황을 전했다. 다만 크릴오일은 갑각류 알레르기.. 초로기 치매 초로기 치매와 치매 예방법치매에 좋은 음식 5 ＆ 나쁜음식3 치매의 공포는 그야말로 100세 시대에 노인들을 공포로 몰아넣기에 충분한 질병이다. 그런데, 초로기치매(初老期癡呆, dementia praesenilis, presenile dementia)라는 희안한 치매가 인류를 공포로 몰아넣고 있다. 치매(癡呆)는 노인들에게서 주로 나타나는 노인성 질환으로 평가받아 왔었다. 하지만, 젊은 치매로 불리우는 초로기치매가 급증하고 있다는 것이다. 건망증이 심해지고 필름이 끊기면현상이 자주 발생한다면 초로기 치매를 의심해 봐야 할 것같다. 젊은 치매로 알려진 `초로기 치매`가 12월 21일 포털 사이트에 등장하면서 화제가 되고 있다. 초로기 치매는 65세 미만, 주로 40~50대의 이른 나이에 찾아오는 치매를 말.. 석류 남자가 먹었더니? 석류 남자가 먹었더니?여성에게 좋은 석류, 남성에겐? 석류가 여성에게 좋다는 건 익히 알고 있는 사실이다. 그런데, 과연 석류를 먹은 남성에겐 어떤 변화가 생겼을까? 여성에게 좋은 석류, 남성에겐 좋지 않다는 건 편견일까? 여성의 美 하면 빼놓지 않고 등장하는 클레오파트라와 양귀비다. 세기의 미녀 클레오파트라와 양귀비가 아름다움을 유지하기 위해 매일 반쪽씩 챙겨 먹었던 음식이 바로 석류라고 한다. 석류는 9월~12월이 제철인 과일이다. 석류는 여성의 과일, 여성을 위한 신의 선물로 불리운다. 석류 속에 풍부한 천연 에스트로겐 성분이 여성에게 유독 좋다는 것이다. 일반적으로, 석류는 여성이 먹으면 호르몬 균형을 도와 생리통·생리불순 완화에 효과적이다. 또한, 석류는 생리 전 발생하는 피부 트러블 진정에도 .. 아티초크 아티초크(artichoke)아티초크, 귀족의 야채 아티초크 아티초크는 국화과의 여러해살이풀로 엉겅퀴와 비슷하다. 아티초크의 줄기는 1.5미터까지 자라며 아티초크의 잎은 깃 모양으로 깊게 갈라지고 톱니가 있다. 아티초크는 지중해 연안이 원산지로 기후가 온화한 남유럽에 많이 분포한다. 아티초크의 효능이 알려지면서 최근 우리나라 남부 해안과 제주도에서도 재배가 이뤄지고 있다. 아티초크(artichoke) 2012년 전라남도농업기술원은 중남미 아열대 지역과 이탈리아 등 지중해 연안에서 주로 재배되고 있는 기능성 고급 채소인 아티초크를 전남지역에서 무가온으로 재배하는데 성공했다. 2009년 12월 미국으로부터 종자를 구입해 2010년 3월 말에 종자를 뿌리고 한달 보름동안 육묘, 5월 상순에 비닐하우스에서 무가온.. 이전 1 다음
